Skip to main content

Lojong

Die spirituelle Praxis des Lojong ist tief im tibetischen Buddhismus verwurzelt und hat das Ziel, den Geist zu schulen und Mitgefühl zu kultivieren. Lojong bedeutet wörtlich übersetzt „Geistesschulung“ und beinhaltet eine Vielzahl von Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen, um die eigenen Gedankenmuster und Reaktionen bewusst zu machen und zu transformieren.

Ursprung und Geschichte

Der Ursprung des Lojong liegt in den Lehren des indischen Meisters Atisha, der im 11. Jahrhundert nach Tibet kam und seine Schüler in der Praxis der Geistesschulung unterwies. Die Texte und Gedichte, die aus dieser Zeit stammen, dienen noch heute als Grundlage für die Praxis des Lojong.

Die Prinzipien des Lojong

  • 1. Die Dinge als Tauschobjekte sehen: Diese Übung fordert dazu auf, die eigenen Probleme und Schwierigkeiten als Chancen zur persönlichen Transformation zu betrachten.
  • 2. Die schwierigsten Dinge zuerst angehen: Anstatt Probleme zu vermeiden, soll man sich ihnen mutig stellen und sie als Möglichkeit zur Selbsterkenntnis und -entwicklung nutzen.
  • 3. Die eigenen Fehler als kostbare Schätze betrachten: Statt sich von Fehlern entmutigen zu lassen, sollen sie als Lernchancen und Möglichkeit zur Weiterentwicklung angesehen werden.
  • 4. Sei dankbar, selbst wenn es schwerfällt: Dankbarkeit auch in schwierigen Situationen zu empfinden, kann dabei helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und Mitgefühl zu kultivieren.

Die Praxis des Lojong erfordert Geduld, Ausdauer und eine offene Geisteshaltung. Durch regelmäßiges Üben können die Prinzipien des Lojong tief in das eigene Bewusstsein eingehen und zu einer tiefgreifenden inneren Transformation führen.

10 Minuten Gratisgespräch sichern!

Du suchst nach spiritueller Lebensberatung, um Frieden, Klarheit und Erfüllung in deinem Leben zu finden? Unsere ausgewählte Berater können dir dabei helfen, mehr über deine persönliche Zukunft zu erfahren

Ähnliche Begriffe aus unserem Glossar

Lama

Ein Lama ist ein spiritueller Lehrer im tibetischen Buddhismus, der als erfahrener und weiser Führer in der spirituellen Praxis gilt. Lamas werden von ihren Schülern für ihre tiefe spirituelle Weisheit, ihr Mitgefühl und ihre Fähigkeit, anderen auf dem Pfad zur Erleuchtung zu helfen, verehrt. Sie sind oft die Leiter von Klöstern oder spirituellen Zentren und […]

Leben nach dem Tod

Das Leben nach dem Tod ist ein zentrales Thema in vielen spirituellen und religiösen Traditionen auf der ganzen Welt. Der Glaube an ein Weiterleben der Seele nach dem physischen Tod hat eine lange Geschichte und hat die Menschen seit jeher fasziniert und beschäftigt. Was passiert nach dem Tod? Die Frage nach dem Leben nach dem […]

Lichtkörper

Ein Lichtkörper ist ein spiritueller Körper, der aus Licht besteht und höheres Bewusstsein repräsentiert. Es wird angenommen, dass jeder Mensch einen Lichtkörper hat, der in der Lage ist, Energie zu absorbieren, zu transformieren und auszustrahlen. Durch spirituelle Praktiken wie Meditation, Visualisierung und Energiearbeit können wir unseren Lichtkörper stärken und unser Bewusstsein erweitern. Der Begriff des […]

Lemurien

Die Legende von Lemurien fasziniert seit vielen Jahren spirituell interessierte Menschen auf der ganzen Welt. Es handelt sich um ein hypothetisches verlorenes Land, das nach der Theosophie des 19. Jahrhunderts existierte und eine hochentwickelte spirituelle Zivilisation beherbergt haben soll. Die Geschichte von Lemurien hat in esoterischen Kreisen eine große Anhängerschaft gefunden und wird oft in […]

Lucid Dreaming

Lucid Dreaming, auch bekannt als Klartraum, bezeichnet die Fähigkeit, im Traum bewusst zu sein und diesen zu kontrollieren. Es ist ein faszinierendes Phänomen, das seit Jahrhunderten Menschen auf der ganzen Welt fasziniert und inspiriert hat. In einem Lucid Dream kann der Träumer Entscheidungen treffen, Dinge erschaffen und sogar die Realität verändern, ohne dabei wirklich wach […]

Lichtarbeit

Die Lichtarbeit ist eine Form von spiritueller Praxis, die darauf abzielt, Licht und Heilung in die Welt zu bringen. Lichtarbeiterinnen und Lichtarbeiter glauben daran, dass sie durch ihre Arbeit positive Energie und Schwingungen verbreiten können, um die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Diese Form der Arbeit basiert auf dem Glauben, dass wir alle […]